pengaruh puasa dalam dunia medis dan kesehatan

Kewajiban puasa ramadan terbukti begitu banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Berbagai penelitian telah banyak menguak manfaat kesehatan yang diperoleh dari puasa. Penyakit kritis pun bisa sembuh dengan berpuasa.

Seperti dilansir meetdoctor, dalam penelitian ilmiah, juga tidak ditemukan efek merugikan dari puasa pada jantung, paru, hati, ginjal, mata, profil endokrin, hematologi dan fungsi neuropsikiatri.

Puasa juga menjadi salah satu cara yang efektif untuk mengurangi atau menghilangkan racun, seperti nikotin, polusi udara, lemak, kolesterol, dan radikal bebas dari tubuh, atau mengubahnya serta membersihkan lendir yang berlebihan untuk merevitalisasi fungsi alami tubuh.

Selain itu puasa juga dapat meningkatkan proses eliminasi dan meningkatkan pelepasan racun dari usus, ginjal, dan kandung kemih, paru-paru dan saluran pernapasan, sinus dan kulit.

Dengan berpuasa, keseimbangan nutrisi dapat terbantu.

Beberapa pakar kesehatan mengatakan ketika tubuh tak terisi makanan, terjadi keseimbangan nutrisi yang mengakibatkan asam amino dan berbagai zat lainnya, dapat membantu peremajaan sel dan komponennya dalam memproduksi glukosa darah dan mensuplai asam amino dalam darah sepanjang hari.

Selama berpuasa, Anda tidak mengonsumsi apapun termasuk air putih pada siang hari.

Alih-alih membuat tubuh kelaparan, hal tersebut rupanya baik untuk tubuh, karena dapat meminimalkan beban kerja pada organ pencernaan, usus, lambung, hati, kandung empedu, pankreas, dan ginjal.

Tak hanya itu, berpuasa juga merupakan momen penting bagi tubuh untuk memulihkan diri, karena memecahkan makanan membutuhkan banyak energi.

Selain itu, sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa saat berpuasa akan terjadi peningkatan limfosit hingga sepuluh kali lipat.

Hal tersebut karena keseluruhan sel darah putih tidak berubah, bahkan sel T mengalami kenaikan pesat.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa berpuasa akan menurunkan kadar apo-betta dan menaikkan kadar apo-alfa1.

Kondisi tersebut dapat menjauhkan Anda dari beberapa serangan penyakit, seperti jantung, dan pembuluh darah. Sehingga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Nah, bahkan saat Anda tengah menjalani puasa akan membuat kondisi psikologis menjadi tenang dan tidak dipenuhi rasa amarah.

Hal tersebut rupanya dapat menurunkan adrenalin, karena saat marah akan terjadi peningkatan jumlah adrenalin 20-30 kali lipat.

Adrenalin itu sendiri akan memperkecil kontraksi otot empedu, menyempitkan pembuluh darah perifer, dan menambah volume darah ke jantung.

Berbagai hal tersebut ternyata dapat meningkatkan risiko penyakit pembuluh darah, jantung dan otak seperti jantung koroner, stroke dan lainnya. (PR/dr. Aria Wibowo/meetdoctor)

Terima kasih, sudah membaca Artikel pengaruh puasa dalam dunia medis dan kesehatan di blog ini.

tips membedakan buah kurma yang asli dan palsu

Kurma adalah buah yang disunnahkan oleh Nabi Muhammad S.A.W untuk dimakan sesaat setelah waktu berbuka puasa tiba. Rasa buah kurma yang manis menurut penelitian dapat membantu untuk memulihkan tubuh dari rasa lemas setelah seharian penuh menahan haus dan lapar. Kurma biasanya tumbuh di negara dengan suhu udara tinggi dan tandus, seperti Mesir dan Arab Saudi. Namun di Indonesia, kurma juga bisa tumbuh di masjid yang terletak di Bekasi, Jawa Barat.

Memasuki bulan Ramadan seluruh umat muslim dunia melaksanakan ibadah puasa. Salah satu yang khas dengan kehadiran bulan Ramadan adalah buah kurma. Ya, saat bulan Ramadan diberbagai pusat perbelanjaan, buah kurma akan sangat mudah dijumpai. Kurma memang menjadi menu buka yang dicari semua kalangan.

Menurut Nasional Agricultural Library Amerika Serikat, buah dari pohon kurma yang memiliki nama latin Phoenix dactylifera memiliki kandungan gula sebesar 63 gram per 100 gram. Hal ini memperlihatkan bahwa dengan kandungan gula dari buah kurma tersebut membuat buah kurma sangat cocok dikomsumsi saat berbuka puasa.

Jika kamu salah satu orang yang sering berbuka dengan buah kurma, kamu harus cukup selektif. Kurma memang baik dikomsumsi saat berbuka, namun kamu harus selektif dalam memilih buah kurma yang asli dan palsu.

Lalu bagaimana membedakan kurma yang asli dan palsu? Dikutip brilio.net dari publikasi Kementerian Pertanian, perbedaan buah kurma asli dan palsu ada beberapa hal, yaitu:

1. Buah kurma yang palsu tidak memiliki biji sehingga berhati-hatilah dalam membeli kurma di pasaran yang katanya tidak memiliki biji.

2. Rasa manis yang ada pada kurma palsu sangat tajam sebab berasal dari pemanis, sedangkan rasa manis dalam kurma asli tidak begitu terasa.

3. Buah kurma yang asli memiliki serat di dalamnya, sedangkan yang palsu tidak berserat saat dimakan.

Biasanya kurma palsu dibuat dari tomat yang dikeringkan lalu direndam dengan gula dan pedagang yang tidak bertanggung jawab menjual lalu mengatas namakan produk tersebut sebagai kurma.

Semoga bermanfaat,

Terima kasih, sudah membaca Artikel tips membedakan buah kurma yang asli dan palsu di blog ini.

resep agar rezeki di lancarkan dengan ibadah ringan

Siapa sich yang tidak ingin rejekinya lancar? Hampir semua manusia pasti mendambakan rejeki lancar dan melimpah demi bisa mencukupi kebutuhan hidupnya. Namun kenyataannya, masih banyak orang yang rejekinya seret meskipun sudah berusaha keras. Ada lagi yang rejekinya banyak, namun hanya mampir sebentar, kemudian melayang karena suatu sebab yang tak terduga. (Ternyata Sedekah Tidak Harus Pada Pengemis)

Rejeki bisa datang lebih cepat dan berkah, asalkan kita tahu kuncinya. Sebelum kita bagikan rahasianya, sebaiknya Anda memahami apa yang dimaksud rejeki berkah. Rejeki bisa dikatakan berkah apabila : mendatangkan ketenangan, bermanfaat untuk orang banyak, membuat Anda ringan bersedekah, membuat Anda merasa cukup dan banyak bersyukur, dan lain sebagainya.

Untuk mendapatkan rejeki berkah, kita harus menempuh cara halal dan toyib. Nah, agar rejeki Anda lancar dan berkah, simak rahasia mempercepat datangnya rejeki dengan ibadah ringan berikut ini :

Istighfar.

Istighfar merupakan kalimat permohonan ampun kepada Allah. Bacaan istrighfar sangat mudah dan ringan, yakni “Astaghfirullahal adzim”. Meskipin ringan, namun mengandung manfaat yang luar biasa untuk mempercepat datangnya rejeki. Amalkan bacaan istighfar setiap hari, maka Allah akan berikan kelancaran dalam meraih rejeki.

Menjaga Ibadah wajib.

Allah senantiasa menjamin rejeki hambaNya yang menjaga ibadahnya. Hal itu sebagaimana terdapat dalam sebuah hadits riwayat Ahmad, berikut :

”Sesungguhnya Allah berfirman, ”Wahai anak Adam, sibukkanlah untuk beribadah kepada-Ku, niscara akan Aku penuhi dadamu dengan kekayaan dan Aku tutup kefakiranmu. Jika tidak kamu lakukan niscaya akan Aku penuhi pada kedua tanganmu kesibukan dan tidak Aku tutup kefakiranmu.” (HR Ahmad).

Shalat Dhuha.

Shalat dhuha disebut juga sebagai ibadah pembuka pintu rejeki. Sudah banyak yang membuktikan bahwa dengan menjaga shalat duha, maka rejeki kita akan dilancarkan oleh Allah.

Sedekah.

Bukan rahasia lagi bahwa sedekah merupakan kunci melipatgandakan rejeki. Perbanyak sedekah dengan ikhlas, maka Allah akan membalasnya dnegan rejeki yang berlipat ganda.

Menyambung tali silaturrahmi.

Menyambung dan mempererat tali silaturrahmi kepada kerabat/sahabat, baik jauh maupun dekat akan membantu rejeki Anda menjadi lancar dan panjang umur.

Shalat tahajud.

Doa paling mustajab seorang hamba kepada Allah adalah pada sepertiga malam terakhir, yakni ketika kita bangun solat tahajud. Yuk biasakan bagun di sepertiga malammu, khusyuklah dalam ibadah solat tahajud, dijamin dech rejeki bakal lebih lancar dan berkah.

Bertawakkal kepada Allah

Orang yang senantiasa tawakkal kepada Allah dengan sebenar-benarnya, maka dia tidak perlu takut dan cemas masalah rejeki, karena Allah sudah menjamin rejekinya sebagaimana burung yang diberi rejeki.

Berdoa.

Berdoa dapat membantu mempercepat datangnya rejeki, apalagi kalau di waktu yang mustajabah. Yuk, jangan enggan berdoa dan memohon kepada Allah untk kebaikan dan kelancaran rejeki, karena Allah sendiri sudah berjanji akan mengabulkan setiap doa hambaNya.

Selain yang tersebut diatas, mungkin masih banyak ibadah-ibadah ringan lainnya yang membantu mempercepat datangnya rejeki. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat untuk kita semua.

Terima kasih, sudah berkunjung dan membaca Artikel Resep agar rezeki di lancarkan dengan ibadah ringan di blog ini.

cara sehat yang harus di lakukan saat berbuka puasa

Ketika menjalankan puasa, sebaiknya kamu tidak langsung "menghajar" makanan berat ketika maghrib tiba. Tahu kenapa? Analoginya bisa jadi sama dengan ketika kamu tidur lama dan ketika bangun langsung melakukan kerja berat. Atau mesin motor yang masih dingin saat namun tiba-tiba diajak ngebut. Dampak paling kelihatan adalah kekagetan pada bagian-bagian tertentu.

"Pada saat puasa, sistem pencernaan manusia akan melakukan kompensasi berupa meminimalkan kontraksi dan mengurangi produksi asam lambung. Saat berbuka, kondisi sistem pencernaan masih standby, bila langsung diberi makanan berat dalam jumlah banyak, lambung akan kaget. Sebaikna saat buka isi dengan makanan yang ringan, banyak nutrisi, dan mudah dicerna seperti buah-buahan atau sayur dan hindari langsung makanan berat seperti daging," tutur dokter muda Khoirul Husam pada brilio.net,.

Pria yang bertugas di RSUD Pacitan ini menyebut, lambung harus dirangsang dulu dengan diisi makanan sedikit-sedikit. "Hindari juga memakan makanan yang bersifat asam dan pedas karena perut yang kosong bersifat asam, bila langsung ditambah lagi dengan asam misalnya jeruk atau coklat maka akan melukai dinding lambung. Lama-kelamaan bisa perforasi atau jebol dinding lambungnya," tutur Irul.

Yang dianjurkan Nabi Muhammad SAW, seperti dikutip dari buku Fiqh Islam tulisan Sulaiman Rasjid, berbuka puasa dengan kurma muda yang disebut dengan rutab. Jika tak ada yang muda, maka yang matang, atau jika tak ada lebih dianjurkan dengan air putih. Hal ini berdasarkan hadist yang diriwayatkan oleh Abu Dawud dan Tirmizi. Bisa pula mengonsumsi makanan/minuman yang mengandung gula agar tenaga bisa segera kembali.

Sedangkan ketika sahur, selain diakhirkan, dianjurkan pula untuk mengatur menunya yaitu dengan membatasi jumlah sumber karbohidrat dan menambah sumber protein. "Hal ini karena karbohidrat sebagai sumber tenaga akan cepat diubah menjadi energi oleh tubuh, sedangkan protein diubah menjadi energi dalam waktu yang relatif lama," ungkap Agus Taufiqurrahman, dokter spesialis saraf asal Jogja. Juga, makan sahur seharusnya lebih baik daripada sewaktu berbuka sebab durasi sahur menuju buka puasa lebih panjang daripada jangka waktu buka ke sahur.

Terima kasih, sudah membaca Artikel cara sehat yang harus di lakukan saat berbuka puasa di blog ini.

mengapa kucing suka mendatangi kita,? ternyata punya sebab.

kucing merupakan salah satu hewan kesayangan Nabi Muhammad S.A.W , mungkin sebagian dari kita belum mengetahui mengapa kucing suka mendatangi kita dan biasanya tanpa di undang pun kucing datang di rumah kita. berikut ulasan singkat mengapa kucing datang ke pada kita,.:

Pertama

Allah sedang beritahu makanan kita, hak kita itu bukan semuanya rezeki kita. Sebahagiannya rezeki kucing itu. Sebab itu ia datang pada kita.

Kedua

Allah sedang beritahu apabila kita memberi makanan kepada kucing itu, rezeki lain akan Allah ganti yang lebih baik. Sebab 1 kebaikan itu Allah balas 10 kebaikan. Allah maha mampu memberi lebih dari itu.

Ketiga

Allah sedang bagi tahu apabila kita tak memberi makanan kepada kucing itu, sebenarnya kita sedang menolak rezeki baru yang Allah berikan kepada kita. Rezeki itu luas bukan hanya pada uang. Tetapi meliputi semua kehidupan. Ingin ikhlas memberi, berilah pada hewan karena hewan tak pandai mengucapkan terima kasih kepada kita. Ia hanya tahu minta dan makan.

yang pasti sangat mulia apabila kita saling menyayangi sesama makhluk ciptaan tuhan, apalagi dengan kucing.

jadi, buat teman-teman yang sedikit ada tambahan ilmu tentang mengapa kucing datang ke pada kita tidak ada salahnya untuk kita bisa memberi makan kepada kucing.

Semoga ada manfaatnya,...

Terima kasih, sudah membaca Artikel mengapa kucing suka mendatangi kita di blog ini.

belajar pengembangan diri dengan rasa cinta

Pengembangan diri dengan menuntut ilmu di barengi dengan rasa cinta,..

Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda:

ومن سلك طريقا يلتمس فيه علما سهل الله له به طريقا إلى الجنة

“Barangsiapa menempuh jalan untuk mencari ilmu, Allah akan mempermudah baginya jalan menuju surga” (H.R Muslim)

Alkisah, pada zaman Habib Abdullah bin Umar Asy-Syathiri, ada seorang santri dari Indonesia yang menuntut ilmu di Pondok pesantren terbesar di Hadhramaut-Yaman yaitu Rubath Tarim. Setelah di sana 4 tahun, santri itu minta pulang. Dia pamit minta izin pulang kepada Habib Abdullah.“Habib, saya mau pulang saja.”

“Lho, kenapa?” tanya beliau.

Santri itu mengutarakan alasannya, “Bebal otak saya ini. Untuk menghafalkan setengah mati, tidak pantas saya menuntut ilmu, saya minta izin mau pulang.”

Habib Abdullah berkata “Jangan dulu, sabar.”

“Sudah Bib, saya sudah empat tahun bersabar, sudah tidak kuat, lebih baik saya menikah saja.”

Lalu beliau berkata, “Sebentar, saya mau mengetes dulu bagaimana kemampuanmu menuntut ilmu.”

Santri itu menjawab “Sudah bib, saya menghafalkannya setengah mati, tidak hafal-hafal.”

Habib Abdullah kemudian masuk ke kamar, mengambil surat-surat untuk santri itu. Pada masa itu surat-surat dari Indonesia ketika sampai di Tarim tidak langsung diberikan. Surat tersebut tidak akan diberikan kecuali setelah santri itu menuntut ilmu selama 15 tahun. Kemudian Habib Abdullah menyerahkan seluruh surat itu kepadanya, kecuali satu surat.

Setelah diterima, dibacalah surat-surat itu sampai selesai. Satu surat yang tersisa kemudian diserahkan.

“Ini surat siapa?” tanya Habib.

“Owh, itu surat ibu saya.”

“Bacalah!”

Santri itu menerima surat dengan perasaan senang, kemudian dibacanya sampai selesai. Saat membaca, kadang dia tersenyum sendiri, sesekali diam merenung, dan sesekali dia sedih.

“Sudah kamu baca?” tanya beliau lagi.

“Sudah ya habib.”

“Berapa kali?” tanya beliau.

“Satu kali ya habib.”

“Tutup surat itu! Apa kata ibumu?”

Santri tadi menjawab,“Ibu saya berkata saya disuruh mencari ilmu yang bener, bapak sudah membeli mobil baru. Adik saya sudah diterima bekerja di sini, dan lain-lain.”

Isi surat yang panjang itu dia berhasil menceritakannya dengan lancar dan lengkap. Tidak ada yang terlewatkan.

“Baca satu kali kok hafal? Katanya bebal nggak hafal-hafal, sekarang sekali baca kok langsung hafal dan bisa menyampaikan?” kata Habib dengan pandangan serius.

Santri itu bingung tidak bisa menjawab. Dia menganggap selama ini dirinya adalah seorang yang bodoh dan tidak punya harapan. Sudah berusaha sekuat tenaga mempelajari ilmu agama, dia merasa gagal. Tetapi membaca surat ibunya satu kali saja, dia langsung paham dan hafal.

Habib Abdullah akhirnya menjelaskan kenapa semua ini bisa terjadi. Beliau mengatakan:

ﻷﻧﻚ ﻗﺮﺃﺕ ﺭﺳﺎﻟﺔ ﺃﻣﻚ ﺑﺎﻟﻔﺮﺡ ﻓﻠﻮ ﻗﺮﺃﺕ ﺭﺳﺎﻟﺔ ﻧﺒﻴﻚ ﺑﺎﻟﻔﺮﺡ ﻟﺤﻔﻈﺖ ﺑﺎﻟﺴﺮﻋﺔ

“Sebab ketika engkau membaca surat dari ibumu itu dengan perasaan gembira. Ini ibumu, coba jika engkau membaca syariat Nabi Muhammad  dengan bahagia dan bangga, ini adalah Nabiku, niscaya engkau sekali baca pasti langsung hafal. ”

Banyak saudara-saudara kita (atau malah kita sendiri) yang tanpa sadar mengalami apa yang dirasakan santri dalam kisah diatas. Jawabannya adalah rasa cinta. Kita tidak menyertakan perasaan itu saat membaca dan mempelajari sesuatu, sehingga kita merasa diri ini bodoh dan tidak punya harapan sukses.

Banyak orang merasa “bodoh” dalam menguasai beberapa pelajaran, tetapi puluhan lagu-lagu cinta hafal di luar kepala. Padahal tidak mengatur waktu khusus untuk menghapalkannya. Semoga kisah yang saya tulis ini bisa menjadi inspirasi bagi kita semua dan ada manfaatnya.

Terima kasih, sudah membaca Artikel Belajar pengembangan diri dengan rasa cinta.

tebak gambar, kucing ini naik atau turun tangga.?

Kejadian menggegerkan beberapa waktu lalu tentang baju emas-putih atau hitam-biru memang sudah berakhir. Namun kali ini pengguna internet kembali diributkan dengan perdebatan mengenai sebuah gambar kucing yang tidak jelas sedang naik atau turun tangga.?

Gambar di atas tersebut pertama kali diposting di situs 9gag dan mengumpulkan 3600 komentar dalam sekejap. Semua saling berdebat, ada yang berpendapat kucing itu sedang naik ada juga yang bilang sedang turun tangga.

“Hei kucing itu turun, ketika kucing turun tangga, mereka akan mengangkat ekornya untuk mengatur keseimbangan,” kata pengguna facebook Alfredi Rochefort seperti dilansir dari dailymail.

“Kucing itu tampak naik, lihatlah di bagian bawah tangga terlihat lantai,” ujar pengguna Youtube, Jorge Rodriguez.

Sejauh ini belum ada jawaban pasti. Namun, polling di sebuah media menyebut dari 5000 lebih responden, 41 menyatakan naik, 59 persen menyatakan turun.

Jadi menurut kamu, kucing ini naik atau turun ya guys?

silahkan meninggalkan komentar teman-teman,...

dan semoga dapat memberi solusi yang lebih tepat dan bersahabat,..

Terima kasih, sudah membaca Artikel tebak gambar kucing ini naik atau turun tangga di blog ini.